YOGA avec Valentine

Quel YOGA choisir ?

DEVA

« Deva » signifie « Lumière » en sanskrit. Une base de Hatha ( Yoga traditionnel ), quelques principes d’Anusara ( Yoga de l’alignement et de l’ouverture du coeur ), l’énergie d’Ashtanga ( Yoga dynamique selon une série définie enchaînant les postures les unes à la suite des autres), une pincée de Yogathérapie ( toutes les techniques du Yoga au service du Bien-Etre et de la Santé) et une lichette philosophique  ( éveil spirituel, développement personnel, amélioration de soi, recherche du Bonheur). Remuez le tout, vous obtenez le « Yoga de la Lumière ».  C’est le Yoga de l’action modérée, équilibrée, articulée autour d’une intention positive et guidée par la Bienveillance.

Accessible à tous. Débutants, ayez confiance !

DEVA YIN

Une formule douce de DEVA, inspirée du Yin Yoga. On reste dans les postures assises et allongées plusieurs minutes. Forme méditative du yoga, elle permet d’explorer en profondeur les tissus et le corps émotionnel. Pratique très restorative et bienfaisante, terminée par un Yoga Nidra.

Accessible à tous. Débutants, ayez confiance !

DEVA YANG

Une formule dynamisée du DEVA. On axe plus sur le Yang : l’énergie musculaire et organique. On met l’accent sur les postures debout. Elles permettent d’aller sculpter le corps en profondeur, et de réaligner les chaînes musculaires.

Accessible à tous. Débutants, ayez confiance !

DEVA VINYASA

Une formule sportive et intense du DEVA. On enchaîne les postures au rythme du souffle. Si vous souhaitez une pratique engagée, vous êtes au bon endroit ! On renforce l’endurance, le bien-être, la confiance en soi…

Accessible à toutes les personnes sans problème de genou ou de dos prononcé, car nous n’avons pas beaucoup de temps pour réajuster. Débutants, ayez confiance !

PETITS YOGIS

Le Yoga pour les enfants leur apporte joie, sérénité, concentration, paix, ouverture du coeur, ouverture à l’autre, notions de générosité et de compassion… En plus, on sculpte le corps, on le réaligne, on l’assouplit…

Le Yoga est un trésor pour tous, petits et grands.

ATELIERS

Des ateliers ponctuels sont proposés le week-end et pendant les vacances scolaires.

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Pour vous inscrire, c’est très simple !

Choisissez votre cours parmi le planning proposé dans la rubrique « Horaires et Tarifs » ( Il est possible de rattraper les cours manqués à un autre créneau horaire, merci de me prévenir)

Envoyez-moi un mail contact@namasteyoga.fr ou sms 06 70 85 40 24 en spécifiant le cours choisi.

Venez en confiance profiter de votre séance découverte ( 10€ ), avec votre sourire, vous serez accueilli(e) avec plaisir et bienveillance.

A la suite de votre cours, si vous souhaitez continuer votre pratique, vous pourrez remplir une fiche d’inscription et me la rendre accompagnée de votre règlement et de votre certificat médical à la prochaine séance.

Si vous n’avez pas encore choisi de revenir, vous réglez votre séance de découverte et vous vous laissez le temps de la réflexion 🙂

Il est recommandé d’arriver avec une tenue de sport/confortable, une petite couverture ou un gros pull pour la relaxation finale, et environ 10 minutes avant le début de la séance, pour avoir le temps de s’installer, de boire une tisane, de feuilleter les magazines et livres disponibles dans notre bibliEVEIL…

Si vous avez d’autres questions n’hésitez pas à me contacter !

Namaste,

Valentine

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Si vous souhaitez en savoir plus sur moi, ma manière de partager les bienfaits du Yoga, suivre mes articles et vidéo-blogs, vous renseigner sur les consultations en yogathérapie et coaching yoga que je donne, ou être tenu(e) au courant des ateliers que j’organise dans toute la France, rejoignez-moi sur mon site internet http://valentine.yoga.

Si vous souhaitez pratiquer avec moi au quotidien sans avoir à vous déplacer, rejoignez-moi sur MON YOGA EN LIGNE, un facilitateur de pratique à la maison que j’ai créé en 2010 : des cours en ligne pour tous, quelque soit votre expérience en Yoga ! http://monyogaenligne.com

Vous souhaitez découvrir le Yoga, ou intensifier votre pratique dans un cadre idyllique ? Vous voulez connecter avec des personnes qui vibrent, qui se passionnent, qui transmettent dans la Joie et l’Ouverture du Coeur ? Rejoignez-nous pour notre festival Yoga Connect qui a lieu tous les ans au Printemps à Leucate ! http://festivalyogaconnect.fr