LEUCATE atelier samedi 17 décembre 2016 10h-12h : Vivre au rythme des saisons, l’Hiver

Atelier d'hiver samedi 17 décembre 2016 vivre au rythme des saisons, l'hiver
Atelier d’hiver samedi 17 décembre 2016 vivre au rythme des saisons, l’hiver

NAMASTE YOGA LEUCATE
ATELIERS d’Hiver MASSAGE + YOGA

Samedi 17 décembre 2016

Animé par:
Myriam (auto-massages et naturothérapie)
Karine ( psycho et yogathérapie )

Bonjour les Yogis !

Venez pratiquer avec nous lors de cet atelier dédié au Bien-Être : Massage + Yoga, le duo gagnant !

En suivant les grands principes de l’ayurvéda, nous vous proposerons des pratiques de yoga et yogathérapie, astuces, auto-massages à l’huile et rituels que vous pourrez mettre en place dans votre quotidien afin de réactiver votre énergie pour entrer dans l’hiver en toute quiétude. Nous terminerons la séance par un court yoga nidra ( relaxation ).
Nous agrémenterons nos ateliers d’une tisane 🙂
Munissez-vous d’un maillot de bain ( pour l’auto massage) , d’une serviette éponge, d’une tenue confortable et chaude pour le yoga nidra.

Par la pratique du Yoga doux thérapeutique et de l’automassage, nous utiliserons les principes de l’ayurvéda appropriés à cette saison hivernale. Nous axerons notre pratique de yoga et de massage sur les méridiens des reins et de la vessie. Nous aborderons des notions simples de diététique de l’hiver, en cernant les aliments à privilégier, et partagerons des principes élémentaires de phytothérapie hivernale.

ATELIER OUVERT A TOUS
Débutants bienvenus
Studio NAMASTE YOGA
107 avenue Jean Jaurès 11370 LEUCATE
Par souci d’organisation, merci de bien vouloir vous inscrire par avance.
Participation recommandée :
25€ ( Abonnés )
30€ ( Extérieurs)
Pour  que les soucis financiers ne soient pas un obstacle à la pratique, les participations libres et conscientes sont accueillies avec bienveillance et sans jugement.

Namaste <3
Valentine

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