ATELIER YOGA + AUTO MASSAGE samedi 5 novembre 2016 10h Leucate avec Myriam et Valentine « Vivre en Harmonie avec les Saisons : L’Automne »

Atelier avec Myriam et Valentine samedi 5 novembre 10h-12h
Atelier avec Myriam et Valentine samedi 5 novembre 10h-12h

Atelier « VIVRE EN HARMONIE AU RYTHME DES SAISONS »

n°1 : L’AUTOMNE – Cocooning

Samedi 5 novembre 2016 10h-12h
Animé par Myriam ( auto-massages et naturothérapie ) et Valentine( yoga et yogathérapie )

Myriam RIOLS ( massages ayurvédiques et naturopathie ) et moi-même vous proposons cette année une série d’ateliers au rythme des saisons.

Commençons donc par l’automne !
Nous vous présenterons les grands principes du yoga et de l’ayurvéda par rapport aux rythmes des saisons.
Nous vous proposerons des postures, respirations, astuces, auto-massages à l’huile et rituels que vous pourrez mettre en place dans votre quotidien afin de passer cette saison automnale et de préparer votre entrée dans l’hiver en toute quiétude. Nous terminerons la séance par un yoga nidra ( relaxation ).
Nous agrémenterons notre atelier d’une tisane 🙂
Munissez-vous d’un maillot de bain ( pour l’auto massage) , d’une serviette éponge, d’une tenue confortable et chaude pour le yoga nidra.

ATELIER OUVERT A TOUS
Débutants bienvenus
Studio NAMASTE YOGA
107 avenue Jean Jaurès 11370 LEUCATE
Par souci d’organisation, merci de bien vouloir vous inscrire par avance.
Participation :
25€ ( Abonnés )
30€ ( Extérieurs)
Pour ne pas que les finances soient un obstacle à la pratique, nous contacter en cas de souci financier.

Namaste <3
Valentine

Laissez un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *